Karabük’ün yetiştirdiği önemli değerlerden hemşehrimiz Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Canan Çalışkan Furtuna, yaz mevsimi biterken tüm anne adaylarına gebe kaldıkları andan itibaren D vitaminine önem vermeleri gerektiğini söylüyor. Gebelikte güneş lekeleri oluşabileceği için mutlaka güneş koruyucu kullanarak günde en az 15-20 dk güneşlenilmesi gerektiğini belirtiyor.
Canan Hanım, D vitamini eksikliğinin gebelikte hem anne hem de bebek için önemli sorunlar oluşturabileceğinin altını çiziyor. Bu nedenle doktorlarca her anneye günlük 1200 ıu (9 damla) D vitamini takviyesi önerdiklerini söylüyor.
D Vitamini Eksikliğinin Annede Yol Açtığı Sağlık Sorunları :
Gebelik Tansiyonu (Preeklampsi)
Diş Kaybı
Erken Doğum Riski
Sırt Eklem Ağrıları
Halsizlik
Gebelik Diyabeti (Gestasyonel Diyabet)
D Vitamini Eksikliğinin Bebekte Yol Açtığı Sağlık Sorunları :
Düşük Doğum Ağırlığı
Raşitizm
Hışıltı (Vizing)
Astım
Egzama
Kalsiyum Eksikliği
Gebelikte Tüketilebilecek D Vitamini İçeren Besinler :
Somon Balığı
Uskumru
Ton Balığı
Sardalya Balığı
Süt ve Süt Ürünleri
Yumurta
Portakal Suyu
Tahıllar
Sağlıklı günler dileriz…
12876
